Застарелое чувство вины

Застарелое чувство вины

Сегодня ясно осознала, что, находясь рядом с определенными людьми из своего окружения, начинаю испытывать чувство вины всякий раз, когда стараюсь быть собой (делать то, что хочу, и не делать того, чего не хочу), особенно, когда это идет в разрез с чужими желаниями и ожиданиями.
Вина является крайне токсичным и разрушительным чувством и всегда указывает на манипуляцию, направленную извне. Это тоже для меня стало неожиданным откровением в конкретно взятом случае.
А самое обидное, что это чувство мы начинаем очень часто заедать чем-нибудь вкусненьким, чтобы восполнить потерянные ресурсы.
То есть мало того, что мы поддаемся чьей-то манипуляции и чувствуем себя, мягко говоря, нехорошо, так еще и усугубляем ситуацию тем, что наш организм получает дополнительный урон в виде лишней и скорее всего вредной пищи.
И единственное, что может помочь сохранить себя, свое достоинство, свое самоуважение, свою целостность, свою личную силу в подобных случаях, – это полное или максимально возможное дистанцирование от таких токсичных людей.
Не всегда подобное решение дается легко, ведь это могут быть наши родные и близкие, но довольно часто наш организм сам подсказывает нам подобное решение теми или иными способами – угнетенное состояние, упадок сил, тоска, апатия, раздражительность и др.
И промедление может не только вызывать лишнюю боль, но и привести к тому, что подобное состояние станет в какой-то момент для нас нормой.

Автор: Лисецкая И.А., 07.06.2019, 20:40.